ملعقتين كبيرتين من الثوم الاسود تساوي :
- 0 سعره حرارية
- ٢ غرام من الدهون
- ١ غرام من الألياف الغذائية
- ١٦٠ مل غرام من الصوديوم
- ٢.٢ كل غرام من فيتامين سي
- ٢٠ كل غرام من الكالسيوم
- ١ غرام من البروتين
ومن الجدير بالذكر ، ان الثوم الأسود على سعرات حرارية و ألياف أكثر من تلك الموجوده في الثوم الابيض
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.